Сегодня
2-й
Растущий серп
Луна в Стрельце
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
Обновлено 4 ноября 2026 · Редакция
Лунный календарь здоровья
Раздел помогает планировать сон, умеренную нагрузку, отдых и наблюдение за самочувствием. Лунные оценки не имеют медицинской доказательности и используются только как ритуал самоорганизации.
Режим снаУмеренная физическая активностьПрофилактические привычкиВремя на восстановление
Ближайшие 21 день
Календарь по дням
ср, 11 ноября
3-й
Растущий серп
Луна в Стрельце
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
чт, 12 ноября
4-й
Растущий серп
Луна в Стрельце
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
пт, 13 ноября
5-й
Растущий серп
Луна в Козероге
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
сб, 14 ноября
6-й
Растущий серп
Луна в Козероге
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
вс, 15 ноября
7-й
Растущий серп
Луна в Козероге
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
пн, 16 ноября
8-й
Растущий серп
Луна в Водолее
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
вт, 17 ноября
9-й
Первая четверть
Луна в Водолее
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
ср, 18 ноября
10-й
Первая четверть
Луна в Рыбах
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
чт, 19 ноября
11-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Рыбах
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
пт, 20 ноября
12-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Овне
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
сб, 21 ноября
13-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Овне
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
вс, 22 ноября
14-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Овне
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
пн, 23 ноября
15-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Тельце
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
вт, 24 ноября
16-й
Полнолуние
Луна в Тельце
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
ср, 25 ноября
17-й
Полнолуние
Луна в Близнецах
2/5
Снизьте необязательную нагрузку и уделите больше внимания отдыху, если чувствуете усталость.
чт, 26 ноября
18-й
Убывающая выпуклая Луна
Луна в Близнецах
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
пт, 27 ноября
19-й
Убывающая выпуклая Луна
Луна в Раке
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
сб, 28 ноября
20-й
Убывающая выпуклая Луна
Луна в Раке
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
вс, 29 ноября
21-й
Убывающая выпуклая Луна
Луна в Льве
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
пн, 30 ноября
22-й
Последняя четверть
Луна в Льве
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
Как пользоваться календарем
- 1. Сначала определите реальные сроки, ограничения и обязательные проверки.
- 2. Сравните несколько доступных дат, не отменяя важное или срочное.
- 3. Используйте подсказку дня как чек-лист внимания, а не как гарантию результата.
Важно
Календарь не диагностирует заболевания и не заменяет медицинскую помощь. При симптомах обращайтесь к врачу независимо от лунного дня.
Как считается благоприятный день
Оценка дня складывается из трёх слагаемых: лунные сутки, фаза Луны и знак, в котором Луна находится. Ни одно из них не решает само по себе — календарь складывает их вместе, поэтому одни и те же лунные сутки в разные месяцы выглядят по-разному.
Лунные сутки. Наиболее благоприятные для этой темы — 3, 6, 8, 11, 16, 21, 24, 27, 28-е лунные сутки. Осторожнее в 9, 15, 23, 29-е: когда нет срочности, такой день лучше перенести.
Фазы Луны. Растущая Луна здесь считается благоприятной, убывающая — нейтральной. Новолуние и полнолуние стоят особняком: в эти дни календарь советует не начинать ничего заметного.
Луна в знаках. Лучше всего, когда Луна в Овне, Раке, Льве, Деве, Стрельце, Рыбах. Хуже — когда в Скорпионе. В остальных знаках день считается нейтральным.
Лунный ритм здесь — напоминание о режиме, а не медицинский прогноз. Растущую Луну по традиции отводят под набор сил: сон, питание, мягкая нагрузка. Убывающую — под разгрузку и восстановление, когда полезнее сбавить темп, чем добавить. Ни один лунный день не отменяет назначений врача и не повод их сдвигать.
Частые вопросы
Как рассчитывается лунный календарь здоровья?
Мы используем точное астрономическое положение Луны — её транзит по знакам зодиака, — фазу, лунный день и знак, а затем применяем прозрачные правила астрологической традиции для выбранной темы.
Можно ли принимать важное решение только по лунному календарю?
Нет. Календарь не диагностирует заболевания и не заменяет медицинскую помощь. При симптомах обращайтесь к врачу независимо от лунного дня.
Когда обновляются рекомендации?
Страница обновляется каждый день по московскому времени. В таблице доступны рекомендации на сегодня и ближайшие три недели.
По месяцам
Полная таблица месяца с оценкой каждого дня: благоприятные и неблагоприятные даты по лунному дню, фазе и знаку Луны.
Лунный день одинаков для всех. Год — нет
Календарь показывает общий фон дня: он одинаков и для вас, и для соседа. Личные периоды — когда именно у вас идёт подъём, а когда лучше не начинать — считаются по дате рождения.
Расчёты на сайте бесплатны и без регистрации.