Сегодня
10-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Козероге
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
Обновлено 18 сентября 2026 · Редакция
Лунный календарь здоровья
Раздел помогает планировать сон, умеренную нагрузку, отдых и наблюдение за самочувствием. Лунные оценки не имеют медицинской доказательности и используются только как ритуал самоорганизации.
Режим снаУмеренная физическая активностьПрофилактические привычкиВремя на восстановление
Ближайшие 21 день
Календарь по дням
пн, 21 сентября
11-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Козероге
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
вт, 22 сентября
12-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Водолее
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
ср, 23 сентября
13-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Водолее
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
чт, 24 сентября
14-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Рыбах
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
пт, 25 сентября
15-й
Растущая выпуклая Луна
Луна в Рыбах
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
сб, 26 сентября
16-й
Полнолуние
Луна в Рыбах
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
вс, 27 сентября
17-й
Полнолуние
Луна в Овне
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
пн, 28 сентября
18-й
Убывающая выпуклая Луна
Луна в Овне
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
вт, 29 сентября
19-й
Убывающая выпуклая Луна
Луна в Тельце
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
ср, 30 сентября
20-й
Убывающая выпуклая Луна
Луна в Тельце
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
чт, 1 октября
21-й
Убывающая выпуклая Луна
Луна в Близнецах
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
пт, 2 октября
22-й
Убывающая выпуклая Луна
Луна в Близнецах
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
сб, 3 октября
23-й
Последняя четверть
Луна в Раке
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
вс, 4 октября
24-й
Последняя четверть
Луна в Раке
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
пн, 5 октября
25-й
Убывающий серп
Луна в Льве
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
вт, 6 октября
26-й
Убывающий серп
Луна в Льве
4/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
ср, 7 октября
27-й
Убывающий серп
Луна в Деве
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
чт, 8 октября
28-й
Убывающий серп
Луна в Деве
5/5
Хороший день для поддерживающего режима, движения по самочувствию и восстановления.
пт, 9 октября
29-й
Убывающий серп
Луна в Весах
2/5
Снизьте необязательную нагрузку и уделите больше внимания отдыху, если чувствуете усталость.
сб, 10 октября
30-й
Новолуние
Луна в Весах
3/5
Сохраняйте обычный режим и ориентируйтесь на реальные сигналы тела, а не на календарную оценку.
Как пользоваться календарем
- 1. Сначала определите реальные сроки, ограничения и обязательные проверки.
- 2. Сравните несколько доступных дат, не отменяя важное или срочное.
- 3. Используйте подсказку дня как чек-лист внимания, а не как гарантию результата.
Важно
Календарь не диагностирует заболевания и не заменяет медицинскую помощь. При симптомах обращайтесь к врачу независимо от лунного дня.
Как считается благоприятный день
Оценка дня складывается из трёх слагаемых: лунные сутки, фаза Луны и знак, в котором Луна находится. Ни одно из них не решает само по себе — календарь складывает их вместе, поэтому одни и те же лунные сутки в разные месяцы выглядят по-разному.
Лунные сутки. Наиболее благоприятные для этой темы — 3, 6, 8, 11, 16, 21, 24, 27, 28-е лунные сутки. Осторожнее в 9, 15, 23, 29-е: когда нет срочности, такой день лучше перенести.
Фазы Луны. Растущая Луна здесь считается благоприятной, убывающая — нейтральной. Новолуние и полнолуние стоят особняком: в эти дни календарь советует не начинать ничего заметного.
Луна в знаках. Лучше всего, когда Луна в Овне, Раке, Льве, Деве, Стрельце, Рыбах. Хуже — когда в Скорпионе. В остальных знаках день считается нейтральным.
Лунный ритм здесь — напоминание о режиме, а не медицинский прогноз. Растущую Луну по традиции отводят под набор сил: сон, питание, мягкая нагрузка. Убывающую — под разгрузку и восстановление, когда полезнее сбавить темп, чем добавить. Ни один лунный день не отменяет назначений врача и не повод их сдвигать.
Частые вопросы
Как рассчитывается лунный календарь здоровья?
Мы используем точное астрономическое положение Луны — её транзит по знакам зодиака, — фазу, лунный день и знак, а затем применяем прозрачные правила астрологической традиции для выбранной темы.
Можно ли принимать важное решение только по лунному календарю?
Нет. Календарь не диагностирует заболевания и не заменяет медицинскую помощь. При симптомах обращайтесь к врачу независимо от лунного дня.
Когда обновляются рекомендации?
Страница обновляется каждый день по московскому времени. В таблице доступны рекомендации на сегодня и ближайшие три недели.
По месяцам
Полная таблица месяца с оценкой каждого дня: благоприятные и неблагоприятные даты по лунному дню, фазе и знаку Луны.
Лунный день одинаков для всех. Год — нет
Календарь показывает общий фон дня: он одинаков и для вас, и для соседа. Личные периоды — когда именно у вас идёт подъём, а когда лучше не начинать — считаются по дате рождения.
Расчёты на сайте бесплатны и без регистрации.